冬泳六大好處
2015-06-05 02:19
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來(lái)源：中鵬康體
冬泳六大好處
⒈ 泳先冷后熱，先苦后甜，可砥礪意志、陶冶性操，增強(qiáng)抵遇寒冷的能力從而減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒉ 通過(guò)冬泳冷療改善局部和全身血管縮舒功能血管先收縮后膨脹促進(jìn)血管微循環(huán)反復(fù)不斷的血管操使血管更具彈性防止血管硬化。它有效地增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)能力使之有一個(gè)強(qiáng)而有力的心泵并猛烈地沖刷著沉積在血管內(nèi)壁上的膽固醇樣斑防止有害物質(zhì)在血管積聚有防治高血壓和降血壓作用并減低了血栓形成和患冠心病機(jī)率。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒊ 冬泳使機(jī)體免疫功能大大增強(qiáng)它可以防止身體細(xì)胞再生時(shí)由于基因突變而引至的腫瘤或癌癥病變。在罹患腫瘤或癌癥后由于體質(zhì)的增強(qiáng)亦起到抑制和殺滅腫瘤和癌細(xì)胞的作用。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒋ 冬泳與寒冷作斗爭(zhēng)要消耗較多的能量防止脂肪在體內(nèi)屯積而導(dǎo)致三脂高是減肥的妙方。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒌ 冬泳在冷水中深呼吸，納入比平常更多的氧氣，吐出大量的二氧化碳，能增強(qiáng)肺活量對(duì)防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒍ 冬泳通過(guò)水對(duì)身體平衡承托減輕足關(guān)節(jié)負(fù)荷水不斷地對(duì)肌體進(jìn)行按摩加之頻繁在冷水中的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到舒筋活絡(luò)。（泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒈ 泳先冷后熱，先苦后甜，可砥礪意志、陶冶性操，增強(qiáng)抵遇寒冷的能力從而減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒉ 通過(guò)冬泳冷療改善局部和全身血管縮舒功能血管先收縮后膨脹促進(jìn)血管微循環(huán)反復(fù)不斷的血管操使血管更具彈性防止血管硬化。它有效地增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)能力使之有一個(gè)強(qiáng)而有力的心泵并猛烈地沖刷著沉積在血管內(nèi)壁上的膽固醇樣斑防止有害物質(zhì)在血管積聚有防治高血壓和降血壓作用并減低了血栓形成和患冠心病機(jī)率。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒊ 冬泳使機(jī)體免疫功能大大增強(qiáng)它可以防止身體細(xì)胞再生時(shí)由于基因突變而引至的腫瘤或癌癥病變。在罹患腫瘤或癌癥后由于體質(zhì)的增強(qiáng)亦起到抑制和殺滅腫瘤和癌細(xì)胞的作用。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒋ 冬泳與寒冷作斗爭(zhēng)要消耗較多的能量防止脂肪在體內(nèi)屯積而導(dǎo)致三脂高是減肥的妙方。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒌ 冬泳在冷水中深呼吸，納入比平常更多的氧氣，吐出大量的二氧化碳，能增強(qiáng)肺活量對(duì)防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒍ 冬泳通過(guò)水對(duì)身體平衡承托減輕足關(guān)節(jié)負(fù)荷水不斷地對(duì)肌體進(jìn)行按摩加之頻繁在冷水中的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到舒筋活絡(luò)。（泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
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